Det er ikke altid nemt at få familiens yngste til at smage nye ting og spise grøntsager og frugt. Ernæringsekspert Charlotte Seeger giver en række råd til, hvordan man griber sagen an - på en måde der giver færre konflikter
Annonce
-
Mange børn elsker at dyppe maden i noget. Her et hjemmelavet dip, der giver en sødlig smag på grund af vaniljen. Brug vaniljeyoghurt, hvis det skal gå stærkt. PR foto Charlotte Seeger -
Kom grøntsagerne i bagværket. Det giver en mild smag af grøntsagen, så barnet stille og roligt kan vænne sig til den nye smag. De egner sig perfekt til madpakken med forskelligt pålæg - og som bonus kan de også bruges til ulvetimen. PR foto: Charlotte Seeger -
Lok nemt ekstra frugt i barnet om morgenen ved at lave super simple motiver med maden. PR foto: Charlotte Seeger
